Blog

FR-KIDS to program nie tylko dla profesjonalistów. To program dla każdego, kto kocha akrobacje aerial! Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy masz już pewne doświadczenie, FR-KIDS jest otwarty na ciebie.

Jako pasjonatka akrobatyki powietrznej, wiem, jak ważne jest odpowiednie dbanie o swoje ciało po intensywnym treningu. Dlatego dzielę się z Tobą moimi sprawdzonymi poradami, które pomogą Ci zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną.

Sprawdź aktualną listę wydarzeń. Oto kalendarium zawodów aerial silks. Zainteresowany startem? Poniżej znajdziesz spis eventów, na które możesz się wybrać, a także kilka przydatnych linków i informacji organizacyjnych!

Udział w zawodach szarfowych – czy to coś dla Ciebie? W poniższym artykule przeczytasz o tym, co możesz zyskać dzięki rywalizacji, jak wyglądają zawody sportowe i artystyczne oraz na co zwrócić uwagę w trakcie przygotowań.

Nowy rok to zawsze nowe aerialowe wyzwania. Jak przygotować się do zawodów aerial hoop? W jaki sposób wybrać muzykę do choreografii? Na co zwracać uwagę, podczas układania własnego programu na kole? Zapraszamy do lektury.

Umiejętność wiązania szarfy wertykalnej na tzw. ósemkę alpinistyczną jest kluczowa, zwłaszcza gdy lubisz trenować aerial silks samodzielnie i masz własną szarfę oraz osprzęt konieczny do prawidłowego montażu i bezpiecznego korzystania z rekwizytu, jakim jest szarfa do akrobatyki powietrznej. W tym wpisie wyjaśniamy, jak poprawnie zawiązać szarfę na ósemkę krok po kroku.

Aerial hoop czy aerial silks to nie tylko dyscypliny, które są wyjątkowym sposobem na poprawę kondycji, zwiększenie gibkości, czy wzmocnienie mięśni. To także bardzo widowiskowe, a jednocześnie dość niebezpieczne sporty, które wymagają odpowiedniego przygotowania. Jednak sukces w osiąganiu wymarzonych celów na kole, czy szarfie zależy w dużej mierze od doświadczenia i umiejętności trenera. Wybór właściwego instruktora to więc kluczowy krok do bezpiecznego treningu, a także opanowania konkretnych figur, przejść i trików. Jaki powinien być dobry trener aerial i dlaczego świadomy wybór osoby, u boku której chcesz się rozwijać, jest tak istotny? O tym właśnie nasz dzisiejszy wpis!

Wiszenie na włosach to niesamowicie widowiskowa i ryzykowna sztuka cyrkowa, która polega na tym, że artyści zostają unoszeni w powietrze za pomocą specjalnego sekretnego zawiązania włosów, które umożliwia specjalnie dobrany osprzęt. Sprawdź, jaka jest historia hair hangingu i dowiedz się, jak to się dzieje, że włosy są w stanie unieść ciężar całego ciała podczas rozmaitych obrotów i akrobacji w powietrzu! W jaki sposób przygotować się do hair hangingu? Na te właśnie pytania postaramy się odpowiedzieć w tym wpisie.