Blog

Wybór materaca gimnastycznego to jeden z najistotniejszych elementów bezpiecznego i efektywnego treningu tańca w powietrzu.

Jeżeli wykonujesz akrobacje w powietrzu, ćwiczysz pole dance lub trenujesz na siłowni, temat odcisków i pielęgnacji dłoni z pewnością nie jest Ci obcy.

Aerial joga to wyjątkowa forma aktywności fizycznej, łącząca elementy tradycyjnej jogi, akrobatyki i sztuki cyrkowej. Wykonywana przy użyciu specjalnych hamaków zawieszonych nad ziemią, pozwala na eksplorowanie nowych asan i głębsze rozciąganie ciała. Jednak nawet przy odpowiednim sprzęcie i entuzjazmie, praktyka może być utrudniona przez pewne błędy. Oto najczęstsze z nich i sposoby ich unikania:

Bezpieczeństwo w treningu akrobatyki powietrznej to podstawa. Jednym z najczęściej zadawanych przez Was pytań jest: „Jak ocenić, czy moje koło cyrkowe nadaje się jeszcze do użytku?”

Sprawdź aktualną listę wydarzeń. Oto kalendarium zawodów aerial silks. Zainteresowany startem? Poniżej znajdziesz spis eventów, na które możesz się wybrać, a także kilka przydatnych linków i informacji organizacyjnych!

Aerial hoop czy aerial silks to nie tylko dyscypliny, które są wyjątkowym sposobem na poprawę kondycji, zwiększenie gibkości, czy wzmocnienie mięśni. To także bardzo widowiskowe, a jednocześnie dość niebezpieczne sporty, które wymagają odpowiedniego przygotowania. Jednak sukces w osiąganiu wymarzonych celów na kole, czy szarfie zależy w dużej mierze od doświadczenia i umiejętności trenera. Wybór właściwego instruktora to więc kluczowy krok do bezpiecznego treningu, a także opanowania konkretnych figur, przejść i trików. Jaki powinien być dobry trener aerial i dlaczego świadomy wybór osoby, u boku której chcesz się rozwijać, jest tak istotny? O tym właśnie nasz dzisiejszy wpis!

W weekend 17-18 czerwca 2023 r. w Opolu odbędą się IV Międzynarodowe Mistrzostwa Aerial Hoop. Niech jednak nazwa tych zawodów Cię nie zmyli, ponieważ uczestnicy będą mieli szansę zaprezentować swoje umiejętności nie tylko na kołach, ale także na rekwizytach takich jak trapez, pasy, szarfy, czy aerial pole! Sprawdź najważniejsze informacje na temat tego wydarzenia.

Czasem osoby, które trenują aerial hoop chcą pozbyć się tejpów i mieć nieoklejone koło, które z kolei świetnie sprawdza się podczas robienia np. kołowrotów czy różnego rodzaju dropów i zjazdów. Tu jednak pojawia się pytanie: jak usunąć ślady kleju z koła po ściągnięciu tejpów? Mamy na to sprawdzone sposoby.