Jako pasjonatka akrobatyki powietrznej, wiem, jak ważne jest odpowiednie dbanie o swoje ciało po intensywnym treningu. Dlatego dzielę się z Tobą moimi sprawdzonymi poradami, które pomogą Ci zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną.

Aerial joga dla dzieci otwiera drzwi do świata zabawy, kreatywności oraz fizycznej aktywności, łącząc w sobie elementy akrobatyki, gimnastyki i tradycyjnej jogi w powietrzu. Ta forma ćwiczeń nie tylko wprowadza dzieci w świat zdrowego stylu życia, ale także oferuje im unikalną przestrzeń do eksploracji i wyrażania siebie. W dzisiejszych czasach, kiedy dzieci spędzają coraz więcej czasu przed ekranami, aerial joga dla dzieci staje się coraz popularniejsza jako alternatywna forma aktywności fizycznej, która zachęca do aktywnego spędzania czasu, promując jednocześnie rozwój osobisty i emocjonalny młodych osób.

Aerial joga to unikalna odmiana jogi wykonywana przy użyciu hamaków, które zawieszone są w powietrzu. Ta fascynująca forma aktywności fizycznej łączy tradycyjne techniki jogi z elementami akrobatyki i sztuki cyrkowej. Jednym z najważniejszych elementów praktyki są aerial joga asany, czyli pozycje, które umożliwiają uczestnikom wchodzenie w różnorodne figury w zawieszeniu. W tym artykule przyjrzymy się najpopularniejszym pozycjom w aerial jodze i ich korzyściom dla ciała i umysłu.

Aerial silk, inaczej zwane również "vertical silks" lub "szarfy wertykalne", to fascynująca dziedzina akrobatyki artystycznej, która staje się ostatnio niezwykle popularna. W tym artykule skoncentrujemy się na zaletach i potencjalnych trudnościach regularnych treningów na szarfach wertykalnych, przyjrzymy się, co sprawia, że są one unikalne, i omówimy, na co zwracać uwagę podczas praktyki. Zapraszamy do lektury!

Uczestnictwo w zawodach aerial hoop w Europie, to nie tylko szansa na podniesienie własnych umiejętności, ale także możliwość czerpania inspiracji od innych zawodników.  

Sprawdź aktualną listę wydarzeń. Oto kalendarium zawodów aerial silks. Zainteresowany startem? Poniżej znajdziesz spis eventów, na które możesz się wybrać, a także kilka przydatnych linków i informacji organizacyjnych!

W tym wpisie przekonamy się, czy koła cyrkowe to sport dla każdego.
Ważne jest, aby zrozumieć, że nie istnieją przeciwwskazania i czynniki ryzyka, które mogą wpływać na zdolność danej osoby do uprawiania tej formy aktywności.

Regularne treningi aerial hoop przynoszą ze sobą zarówno liczne korzyści, jak i pewne wyzwania. W tym artykule przyjrzymy się głównym zaletom i potencjalnym trudnościom, jakie mogą towarzyszyć systematycznym uczęszczaniu na zajęcia na kole cyrkowym lub uprawianiu tego sportu samodzielnie w domu.