Blog

Integracja sensoryczna to fundament prawidłowego rozwoju dziecka i jego funkcjonowania w codziennym życiu.

W akrobatyce powietrznej każdy ruch zaczyna się… od solidnego punktu podwieszenia.

Święta Bożego Narodzenia to idealny moment, by podarować dziecku coś więcej niż tylko kolejną rzecz, którą za chwilę przestanie się bawić.

Aerial joga to wyjątkowa forma aktywności fizycznej, łącząca elementy tradycyjnej jogi, akrobatyki i sztuki cyrkowej. Wykonywana przy użyciu specjalnych hamaków zawieszonych nad ziemią, pozwala na eksplorowanie nowych asan i głębsze rozciąganie ciała. Jednak nawet przy odpowiednim sprzęcie i entuzjazmie, praktyka może być utrudniona przez pewne błędy. Oto najczęstsze z nich i sposoby ich unikania:

Podczas treningów na kole, szarfach czy hamaku płynność przejść między figurami ma ogromne znaczenie – zarówno dla estetyki, jak i bezpieczeństwa. Jednym z kluczowych elementów, który wpływa na komfort i bezpieczeństwo w powietrzu, jest krętlik. Choć niepozorny, odgrywa ważną rolę w zapobieganiu skręcaniu się sprzętu i redukowaniu obciążeń mechanicznych. W tym artykule przyglądamy się, dlaczego warto mieć go w swoim powietrznym zestawie.

Chcesz mieć w domu chustę/hamak do jogi, ale zastanawiasz się jak ją zamontować? To bardzo proste, a my chętnie powiem Ci jak to zrobić.

Akrobatyka powietrzna to dynamicznie rozwijająca się dyscyplina sportowa. Ale co to właściwie jest ten "aerial"? W tym tekście objaśniamy to zagadnienie i podpowiadamy jak rozpocząć treningi.

Aerial joga (lub aerial yoga) to sport nietuzinkowy. Przede wszystkim dlatego, że łączy w sobie kilka dziedzin. W takim treningu może Cię zaskoczyć różnorodność wynikająca z połączenia elementów akrobatyki, pilatesu i klasycznej jogi. W odróżnieniu od innych dyscyplin, aerial joga wymaga użycia specjalnych akcesoriów - hamaków, dzięki którym ćwiczenia nie obciążają stawów i kręgosłupa.