Aerial hoop czy aerial silks to nie tylko dyscypliny, które są wyjątkowym sposobem na poprawę kondycji, zwiększenie gibkości, czy wzmocnienie mięśni. To także bardzo widowiskowe, a jednocześnie dość niebezpieczne sporty, które wymagają odpowiedniego przygotowania. Jednak sukces w osiąganiu wymarzonych celów na kole, czy szarfie zależy w dużej mierze od doświadczenia i umiejętności trenera. Wybór właściwego instruktora to więc kluczowy krok do bezpiecznego treningu, a także opanowania konkretnych figur, przejść i trików. Jaki powinien być dobry trener aerial i dlaczego świadomy wybór osoby, u boku której chcesz się rozwijać, jest tak istotny? O tym właśnie nasz dzisiejszy wpis!
Dlaczego świadomy wybór instruktora aerial jest ważny?
Świadomy wybór instruktora aerial jest ważny przede wszystkim ze względu na bezpieczeństwo. Akrobatyka powietrzna kole cyrkowym i szarfach jest aktywnością wymagającą umiejętności technicznych oraz siły. Nieodpowiednio przeprowadzony trening może prowadzić do kontuzji. Wykwalifikowany trener zna techniki, które minimalizują ryzyko urazów i potrafi dostosować trening do indywidualnych umiejętności i poziomu zaawansowania uczestnika. Dobry instruktor zna też zasady bezpieczeństwa związane z odpowiednim użytkowaniem rekwizytów i osprzętu. Wie, w jaki sposób zawiesić koło i szarfę. Kompetentny trener aerial potrafi rozpoznać, kiedy sprzęt jest zużyty i wymaga wymiany. Nie bagatelizuje też faktu, że na sali zawsze powinny być rozłożone materace!
Oprócz bezpieczeństwa ważne są też o efekty treningów. Każdy trening aerialowy może być dostosowany do osiągnięcia różnych celów. Możemy trenować akrobatykę powietrzną rekreacyjnie albo wyczynowo i przygotowywać się do zawodów. Warto wybrać odpowiedniego trenera oraz grupę.
Nie bez znaczenia pozostaje też indywidualne podejście trenera do swoich podopiecznych. Poszczególne osoby mają przecież inne predyspozycje, umiejętności i swoje ograniczenia fizyczne. Trener aerial hoop czy aerial silks, który zdaje sobie sprawę z tych różnic, jest w stanie dostosować trening do indywidualnych potrzeb uczestnika. Dzięki temu kursanci mogą uniknąć frustracji wynikającej z tego, że nie są w stanie wykonać pewnych figur. Gdy trener pokazuje alternatywne sposoby wejścia do jakiegoś elementu, często przyspiesza proces nauki pewnych elementów w grupie.
Jaki powinien być dobry trener aerial?
Wykwalifikowany trener aerial to także osoba, która zdobyła rzetelną wiedzę teoretyczną i praktyczną, aby efektywnie nauczać technik aerial hoop, czy aerial silks. Takie osoby posiadają certyfikaty, które potwierdzają ich kompetencje. Dzięki temu możesz mieć pewność, że wybrany przez Ciebie instruktor posiada wiedzę na temat anatomii, biomechaniki oraz bezpiecznych praktyk treningowych. Zdobycie tej wiedzy umożliwiają przyszłym instruktorom nasze kursy i szkolenia instruktorskie aerial silks. Jeśli marzysz, aby zostać trenerem akrobatyki powietrznej na kole cyrkowym, sprawdź także szkolenia instruktorskie aerial hoop Flying Rose Sport z legitymacją. dobry trener Powinien również znać podstawy pierwszej pomocy. Instruktorzy biorący udział w naszych szkoleniach instruktorskich posiadają niezbędną wiedzę jak udzielić pomocy w razie wypadku na kole lub szarfie podczas treningu.
Treningi na kołach i szarfach są bardzo wymagające, zwłaszcza na początku drogi, gdy ciało nie jest jeszcze przyzwyczajone do tego rodzaju aktywności. Dobry trener nie tylko pomoże pokonywać trudności techniczne, ale także będzie motywować do osiągania postawionych celów i robienia postępów na zajęciach aerialowych. Wsparcie ze strony instruktora aerial ma ogromne znaczenie dla utrzymania motywacji i chęci do regularnych treningów aerialowych.
Jak wybrać odpowiedniego trenera aerial?
Po czym poznać dobrego trenera? Jeśli nie wiesz, jak wybrać odpowiedniego trenera aerial – sprawdź jego kwalifikacje. Upewnij się, że trener posiada certyfikaty, które potwierdzają jego wiedzę w dyscyplinie aerial hoop i aerial silks. Możesz także zapytać o doświadczenie w nauczaniu oraz udział w szkoleniach i warsztatach u innych znanych instruktorów.
Uwaga: warto zdawać sobie sprawę, że jeśli dana osoba sama potrafi wykonać dany element, to nie oznacza jeszcze, że będzie ona umiała dobrze wytłumaczyć komuś, na czym dokładnie polega i w jaki sposób należy go prawidłowo wykonać (uwzględniając odpowiednią technikę, napięcie mięśni itp.) Jeśli ktoś jest samoukiem, ale nie jest instruktorem i nigdy nie trenował innych osób, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że może nie być w stanie wychwycić czyichś błędów, ani też przekazać trafnych i zrozumiałych wskazówek na temat prawidłowego wykonania różnych elementów na kole, czy szarfie.
Jeśli szczególnie zależy Ci na dobrym przygotowaniu się do zawodów, sprawdź, czy dany trener sam kiedyś brał udział np. w zawodach aeria silks lub przygotowywał swoich podopiecznych do tego typu wydarzeń. Sprawdź też artykuł: Jak przygotować się do zawodów aerial hoop?
Poszukaj opinii innych uczestników, którzy mieli styczność z danym trenerem. Opinie mogą dostarczyć cennych informacji na temat jakości prowadzonych zajęć i podejścia instruktora. Zanim umówisz się na zajęcia grupowe lub lekcje indywidualne, zobacz miejsce treningu. Jeśli to możliwe, odwiedź miejsce, w którym odbywają się zajęcia. Upewnij się, że jest ono odpowiednio wyposażone w sprzęt oraz spełnia standardy bezpieczeństwa.
Ważna wskazówka: nie bój się zmiany! Jeśli po kilku treningach poczujesz, że dany trener aerial nie odpowiada Twoim oczekiwaniom, nie wahaj się szukać innej osoby. Wybór trenera to ważna decyzja, która powinna wspierać Twoje postępy i zadowolenie z zajęć na kole czy szarfie. Nawet, jeśli kochasz swojego instruktora, ale zależy Ci na tym, aby progresować, to warto od czasu do czasu wybrać się na trening aerial do kogoś innego. Dlaczego? Ponieważ instruktor, który Cię nie zna, zawsze spojrzy na Twoje umiejętności z nieco innej perspektywy i być może wskaże Ci nowe rzeczy, na które warto zwrócić uwagę podczas wykonywania poszczególnych elementów.
Pamiętaj: trener nie powinien być wyborem przypadkowym. Jego wiedza, doświadczenie oraz umiejętność indywidualnego podejścia mają ogromny wpływ na Twoje osiągnięcia.
Kategorie blogowe