Flying Rose

Blog

Pozycje aerial joga. Jakie są najpopularniejsze figury?

Aerial joga to unikalna odmiana jogi wykonywana przy użyciu hamaków, które zawieszone są w powietrzu. Ta fascynująca forma aktywności fizycznej łączy tradycyjne techniki jogi z elementami akrobatyki i sztuki cyrkowej. Jednym z najważniejszych elementów praktyki są aerial joga asany, czyli pozycje, które umożliwiają uczestnikom wchodzenie w różnorodne figury w zawieszeniu. W tym artykule przyjrzymy się najpopularniejszym pozycjom w aerial jodze i ich korzyściom dla ciała i umysłu.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium