Blog

Możemy się jedynie domyślać, co tak naprawdę zainspirowało twórców ćwiczeń aerial do stworzenia zupełnie nowej dziedziny fitness. Być może zadziałała tu ciekawość i chęć poszukiwania nowych horyzontów: wszak ćwiczymy już na ziemi i w wodzie, dlaczego by nie spróbować w powietrzu?

Przede wszystkim nasza wertykalna chusta musi mieć odpowiednie wymiary. Długość zazwyczaj dobierana jest w odniesieniu do pomieszczenia – powinna ona wynosić dwukrotność jego wysokości z metrem dodatkowego zapasu. Pozwoli to na swobodne wykonywanie nawet tych ćwiczeń, które wymagają mocnego zapętlenia chusty wertykalnej wokół ciała. Jeśli chodzi o szerokość chusty wertykalnej, nie powinna ona być niższa niż 170 centymetrów.

Aerial hoop zwane również aerial lyra to przyrząd akrobatyczny w kształcie koła do wykonywania akrobacji w powietrzu. Koniecznie przeczytaj nasz artykuł, jeśli chcesz poznać odpowiedzi na najczęstsze pytania nurtujące osoby stawiające pierwsze kroki w świecie tańca w powietrzu.

Cześć, rozważasz zapisanie się na zajęcia pole dance? Tak, tak, to świetny pomysł! Nie do końca jesteś pewna? Mam nadzieję, że ten artykuł będzie Twoim drogowskazem na autostradę sportowej satysfakcji.

Wiele dziewczyn obawia się pierwszych zajęć pole dance. Często na tyle mocno, że nie przełamują bariery i pozostają na lajkowaniu pięknych figur rurkowych na Facebooku i Instagramie, odrzucając zakup rurki do pokoju na niespełnione marzenia, razem z baletem i grą na skrzypcach. A przynajmniej ja, kilka lat temu. Dlatego teraz, mam nadzieję, przekonam Cię, że jesteś pole dance’owym nieoszlifowanym diamentem i, że na rurce możesz wszystko.

Drogi czytelniku!

Przygotowaliśmy krótki quiz dotyczący Twoich dzieci lub rodzeństwa:

• czy potrafią spędzić – dosłownie – godziny na opracowywaniu obrotów na trzepaku, drążku, drabinkach? 
• czy w czasie igrzysk olimpijskich masz zablokowany dostęp do telewizora, ponieważ najmłodsi członkowie rodziny żądają prawa do oglądania gimnastyki artystycznej?
• czy regularnie je ostrzegasz, że są na dobrej drodze do nabicia sobie guza?

TAK❓
W takim razie zapraszamy do zapoznania się bliżej z tematem kół cyrkowych aerial hoop!