Blog

Przede wszystkim nasza wertykalna chusta musi mieć odpowiednie wymiary. Długość zazwyczaj dobierana jest w odniesieniu do pomieszczenia – powinna ona wynosić dwukrotność jego wysokości z metrem dodatkowego zapasu. Pozwoli to na swobodne wykonywanie nawet tych ćwiczeń, które wymagają mocnego zapętlenia chusty wertykalnej wokół ciała. Jeśli chodzi o szerokość chusty wertykalnej, nie powinna ona być niższa niż 170 centymetrów.

Aerial silks, mimo iż jest stosunkowo młodą dyscypliną, z sezonu na sezon cieszy się rosnącą popularnością. Szkoły pole dance i kluby fitness na stałe wprowadzają efektowny taniec na szarfach do swoich rozkładów zajęć. Dzięki stosunkowo prostej formie można go ćwiczyć również w domu.

Szarfy wertykalne Aerial Silks – wszystko, co powinieneś wiedzieć.

Po niekwestionowanym sukcesie tańca Pole Dance, który w ostatnich latach zdobył serca tysięcy kobiet na całym świecie, przychodzi pora na coś nowego. Ćwiczenia w powietrzu (aerial silks) z wykorzystanie chust wertykalnych cieszą się rosnącą popularnością wśród wielu osób – zarówno kobiet, jak i mężczyzn, a także dzieci. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ zajęcia Aerial Silk to znakomity trening, zabawa oraz nauka świadomości własnego ciała. Na czym polegają lekcje aerial silks oraz jak wybrać i zamontować szarfy akrobatyczne (chusty wertykalne)? Tego i wiele więcej dowiecie się w naszym artykule.